News: Konditionstraining 2008/2009 in Waldneukrichen!
Winterkonditionstraining
mit Andreas & Günter Schmidinger
Heuer werden wir erneut zur Saisonvorbereitung 2009 unsere Erfahrungen in Sachen Training an Interessierte weitergeben und die Möglichkeit anbieten, dass diese mit uns trainieren und davon profitieren.
Das Winterkonditionstraining wird von uns wie schon in den letzten Jahren ähnlich gestaltet und ist eine gute Basis für die Vorbereitung.
Ich lade euch hiermit ein jeden Dienstag von 19.30 21.30 mit uns den konditionellen Aufbau für die Saison 2009 zu absolvieren.
Start: DIENSTAG, 4. November 2008 19.30 Uhr
Ort: Turnhalle Waldneukirchen
Infos bei Motorrad Schmidinger unter 07258 4595
Training unter der Leitung von Andreas Schmidinger
Saisonpauschale: € 50,-
Teilnehmen kann jeder, egal welche Altersstufe, auch Nicht Motocrosser sind willkommen.
Trainingsgestaltung: Das Konditionstraining wird verschiedenste abwechslungsreiche Trainingsmöglichkeiten beinhalten.
Einige Punkte: Aufwärmen, Laufen, Lauf ABC, Intervalltraining mit Hürden (Gerätebahnen Kästen, Trampolin..), wenn gewünscht turnerische Lektionen auf Barren, Reck, und ähnlichem, Gleichgewichtsübungen, Sprints, Boxen, Grundlagenausdauer, Krafttraining, Zirkeltraining mit verschiedenen Stationen, zum Ausklingen Fußball, Hockey oder ähnliches. Möglicherweise gibt es das eine oder andere Mal auch ein Judo - Falltraining.
Kurz: Alles nötige zur Vorbereitung für Motocross.
Das Wintertraining wird von Anfang November bis Ende März gestaltet!
Eingetragen am: 30.10.2008
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