News: Konditionstraining Motocross 2008!
Winterkonditionstraining
mit Andreas & Günter Schmidinger
Heuer werden erneut zur Saisonvorbereitung 2008 unsere Erfahrungen in Sachen Training an Interessierte weitergeben und die Möglichkeit anbieten, dass diese mit uns trainieren und davon profitieren.
Das Winterkonditionstraining wird von uns wie schon im letzten Jahr ähnlich gestaltet, wie es Laci Herzeg in Wels jahrelang getan hat.
Ich lade euch hiermit ein jeden Mittwoch von 20.00 22.00 mit uns den konditionellen Aufbau für die Saison 2008 zu absolvieren.
Start: MITTWOCH, 7. November 2007 20.00 Uhr
Ort: Turnhalle Waldneukirchen
Infos bei Motorrad Schmidinger unter 07258 4595
Training unter der Leitung von Andreas Schmidinger
Saisonpauschale: € 50,-
Teilnehmen kann jeder, egal welche Altersstufe,
auch Nicht Motocrosser sind willkommen.
Trainingsgestaltung: Das Konditionstraining wird verschiedenste abwechslungsreiche Trainingsmöglichkeiten beinhalten.
Einige Punkte: Aufwärmen, Laufen, Lauf ABC, Intervalltraining mit Hürden (Gerätebahnen Kästen, Trampolin..), wenn gewünscht turnerische Lektionen auf Barren, Reck, und ähnlichem, Gleichgewichtsübungen, Sprints, Boxen, Grundlagenausdauer, Krafttraining, Zirkeltraining mit verschiedenen Stationen, zum Ausklingen Fußball, Hockey oder ähnliches. Möglicherweise gibt es das eine oder andere Mal auch ein Judo - Falltraining".
Kurz: Alles nötige zur Vorbereitung für Motocross.
Das Wintertraining wird von Anfang November bis Ende März gestaltet!
Eingetragen am: 31.10.2007
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